Primeros purés para bebés

Primeros purés para bebés

Los primeros alimentos del bebé

Cuando tu bebé se acerque a los 6 meses, ya estarás pensando en destetarlo a los sólidos. Y si estás pensando en empezar con purés o con una combinación de purés y comida para comer con los dedos, necesitarás un montón de ideas para mezclar y triturar, para asegurarte de que tu bebé recibe una buena variedad de gustos y sabores diferentes.
Quizá quieras empezar ofreciéndole un solo puré de verduras (como la zanahoria) o de una sola fruta (como la manzana), pero en poco tiempo estarás mezclando diferentes frutas y verduras en combinaciones más sabrosas, y añadiendo proteínas en forma de queso, lentejas, carne o pescado.
Y aunque a partir de los 7 u 8 meses deberías empezar a dar a tu bebé alimentos más sustanciosos, muchos purés siguen teniendo cabida más allá de este momento: como salsa vegetal para la pasta, por ejemplo, o como postre afrutado, mezclado con yogur.

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Se ha demostrado que la lactancia materna mejora los resultados de la salud del bebé, del niño y de la madre y ayuda a controlar los costes sanitarios, pero ¿cuánto tiempo debe durar la lactancia y cuándo deben los padres introducir los alimentos sólidos?
Una vez introducidos los alimentos sólidos, los profesionales de la salud recomiendan continuar con la lactancia materna hasta los 12 meses de edad y, después, según lo deseen la madre y el bebé. La introducción de los alimentos sólidos en el bebé es un hito emocionante. Cuando se empieza a introducir a los niños en el mundo de los alimentos sólidos, se les está ayudando a forjar su relación con la comida y a establecer un estilo de alimentación saludable. El momento de introducir los alimentos sólidos dependerá del bebé, pero no se recomienda hacerlo antes de los cuatro meses ni después de los seis.
La preparación de cada niño para los alimentos sólidos depende de su propio ritmo de desarrollo. Los signos de que un bebé puede estar preparado para empezar a tomar alimentos sólidos son sentarse con un mínimo apoyo, demostrar que controla bien la cabeza, llevarse objetos a la boca o agarrar objetos pequeños. Consulta a tu pediatra antes de empezar a darle alimentos sólidos.

Pollo de la etapa 1 de haya…

El método mixto, que consiste en el destete con cuchara y la introducción de alimentos para comer con los dedos desde el principio. Aunque muchas madres lo describen como una mezcla de purés y BLW, en realidad no es un destete dirigido por el bebé. El verdadero BLW no tiene comidas especialmente preparadas para el bebé, sino que éste simplemente come los alimentos adecuados de la comida que tú estás tomando.
«Aunque algunos padres creen que quieren alimentar a sus bebés con cuchara y otros están muy a favor del baby led weaning, muchos optan por combinar ambos y descubren que les va muy bien. La clave de cualquier tipo de destete es ir al ritmo del bebé y darle la oportunidad de explorar muchos sabores y texturas diferentes. Para muchas familias, la combinación de purés y alimentos de dedo es un buen compromiso», dice Adele Stevenson, responsable del taller de destete dirigido por el bebé.
«El consejo oficial es dar a tu bebé alimentos bien triturados o en puré al principio del destete, así como comida de dedo. Tanto el Ministerio de Sanidad como la Unión Europea y la Organización Mundial de la Salud lo recomiendan. Los nutricionistas también creen que es importante dar al bebé una variedad de texturas, por lo que hay que darle tanto alimentos desordenados como alimentos para comer con los dedos», añade Dawn Kelly, visitadora médica.

Puré de frutas para el bebé a los 4 meses

Ocho recetas de comida para bebés, nutritivas y sanas (e increíblemente rápidas y fáciles), recién llegadas a la mesa para tu pequeño. Junto con los mejores productos y consejos que he encontrado útiles para preparar, almacenar y alimentar al bebé. Pasa esta página a un familiar o amigo cuyo bebé pueda beneficiarse.
Cuando empecé a cocinar, me dediqué a aprender a hacerlo porque era una forma de comer más barata, más sana y más deliciosa. No me imaginaba que cuando llegara nuestra pequeña, empezaría a preparar su comida por las mismas razones.
Nuestra niña tiene ahora seis meses, y hace unas semanas que le doy de comer con éxito (y desordenadamente) purés caseros.  No es un trabajo limpio, pero es una forma estupenda de dar a tu bebé un comienzo delicioso y nutritivo. Su primer alimento sigue siendo su favorito: ¡el boniato!
En el siguiente post, encontrarás recetas rápidas y sencillas para todos los purés para bebés que aparecen arriba. También he incluido los productos que han hecho que la alimentación sea fácil y agradable, y los mejores consejos que he recogido por el camino.

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