Papilla que más gusta bebés

Papilla que más gusta bebés

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Estos 10 primeros alimentos son ideales para tu bebé porque están llenos de nutrientes esenciales, tienen un precio razonable, son fáciles de preparar y están deliciosos.  Los aguacates contienen grasas saludables, mientras que los plátanos están cargados de potasio. Los arándanos están repletos de antioxidantes, mientras que el brócoli ofrece fibra y folato. Tanto las lentejas como la carne están repletas de proteínas. Las ciruelas pasas pueden ayudar a combatir el estreñimiento, y el yogur ayuda a formar huesos y dientes sanos. Los boniatos y la calabaza de invierno son grandes fuentes de betacaroteno y vitamina C.
Los mejores alimentos para los bebés: ArándanosLos arándanos están repletos de antioxidantes. El azul intenso y brillante de estas bayas procede de los flavonoides, que benefician a los ojos, el cerebro e incluso las vías urinarias de tu bebé.Ideas para servir:  Mezcla o tritura bien los arándanos y añade una cucharada de este jugoso puré al yogur, o cubre el sedoso arroz con leche de coco con compota de arándanos.
Opta por un yogur natural sin azúcares añadidos. Busca también una marca con la mayor cantidad de cultivos vivos, que ayudan a regular las bacterias buenas del tracto digestivo de tu bebé. Asegúrate de elegir un yogur de leche entera: los bebés necesitan las calorías de la grasa:  El yogur está bien solo, o puede añadirse a un puré de bayas u otra fruta fresca, a una compota de manzana o a un puré de aguacate.

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Los niños pequeños son especialmente vulnerables a los efectos tóxicos de estas sustancias, según el doctor James Dickerson, director científico de Consumer Reports. «La exposición a los metales pesados tiene un efecto adverso desproporcionado en las mentes y cuerpos en desarrollo».
El informe del subcomité proporciona más pruebas de que las empresas de alimentos para bebés y el gobierno no están haciendo lo suficiente para reducir el riesgo de la exposición a estos contaminantes, y que partes del proceso de fabricación, incluyendo la adición de vitaminas y mezclas minerales, pueden estar contribuyendo al problema.
Todos los metales pesados forman parte de la corteza terrestre, por lo que se encuentran de forma natural en el medio ambiente. Pero la mayoría de los metales pesados presentes en los alimentos proceden del suelo o del agua que han sido contaminados a través de prácticas agrícolas y de fabricación (como la aplicación de pesticidas, la minería y la fundición) o de la contaminación (como el uso de gasolina con plomo).
Sin embargo, las pruebas realizadas por CR en 2018 sobre los alimentos para bebés mostraron que es factible que los fabricantes produzcan productos con niveles muy bajos de estos contaminantes. Alrededor de un tercio de los productos que analizamos contenían metales pesados por debajo de nuestro nivel de preocupación, y en algunos productos no había niveles detectables de uno o más metales pesados.

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Uno de los mayores hitos del primer año de tu bebé es el inicio del destete. Pasar de una dieta basada en la leche a probar sus primeros alimentos para bebés es un gran paso para ellos, y también para usted como padre.
Algunos padres optan por iniciar los primeros alimentos de su bebé con purés, como fruta triturada, verduras o minicomidas, mientras que otros optan directamente por el destete dirigido por el bebé, que consiste en darle alimentos que pueda coger y probar por sí mismo, o la misma comida que sus padres sin triturarla. Algunos padres optan por una mezcla de ambos métodos para su pequeño.
Al empezar a comer sólidos con tu bebé, puede haber momentos en los que preparar todo desde cero con ingredientes frescos sea una cosa de más para encajar en tu día. O puede que no tengas intención de cocinar en casa y que los alimentos infantiles de marca comprados en la tienda te resulten cómodos y una gran opción para tu bebé en proceso de destete.
Aunque es posible que tu pequeño se haya interesado por tu comida antes de cumplir los seis meses, no es hasta entonces cuando la guía aconseja que empieces el destete. Hasta ese momento, tu bebé debe seguir con una dieta basada únicamente en la leche, aunque algunas de las opciones compradas en tiendas digan que son adecuadas para tu bebé a partir de los cuatro meses.

Comentarios

Ir directamente al contenidoIniciar sesiónEdición Reino Unido BuscarTodo el fútbolAlgunos padres piensan que van a preparar todas las comidas del bebé desde cero, pero la realidad es que también necesitarás algunos alimentos básicos en casa.
Ahora viene la parte divertida (y a menudo bastante sucia). Depende de ti si eliges destetar a tu bebé con purés o si te decides por el destete dirigido, en el que el bebé se alimenta con los dedos.
Por lo general, las mejores marcas de alimentos para bebés ofrecen bolsitas ecológicas sin sustancias nocivas ni azúcares añadidos para picar sobre la marcha en las distintas etapas del destete (introduciendo carne y más texturas para los bebés más mayores), así como tentempiés portátiles como aros de verduras y pasteles de arroz.
Muchos ofrecen también opciones para el desayuno, como arroz y papillas para bebés, a las que puedes añadir tu propia fruta o yogur, así como una gama de comidas para la cena que puedes calentar fácilmente para que el bebé reciba una buena comida, estés donde estés.
Las bolsas están disponibles en tiendas de todo el mundo, desde las tiendas de barrio hasta las grandes cadenas de supermercados, por lo que puedes preparar a tu bebé tanto si estás en el parque como si estás en medio de una visita al National Trust.

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