Método estivill para dormir bebés

Método estivill para dormir bebés

a dormir, con eduard estivill

Cuando estás embarazada, todo el mundo te repite «duerme ahora porque luego no…» y te preguntas si realmente será tan difícil que un bebé duerma 6, 7 horas seguidas durante toda la noche. Luego descubres que tenían razón.
Dormir una noche de sueño ininterrumpido se convierte casi en un sueño. Si tu bebé no duerme, tú tampoco, y la noche se convierte realmente en una pesadilla. Hay muchas madres que deambulan por la casa como zombis, pensando en cómo resolver el problema.
El sueño del bebé está relacionado con mil variables, y no hay una receta correcta que se pueda adaptar a todos los bebés y a todas las situaciones. Lo mejor que puedes hacer es tomar todo lo que hayas leído sobre el tema, los consejos que mejor se adapten a ti y a tu personalidad, y que no creen conflicto con tu forma de hacer las cosas. Puedes intentar poner en práctica las indicaciones encontradas en los libros, en el pediatra o en un amigo, pero recuerda que lo importante es no forzar nunca nuestra naturaleza.
Según la autora, el sueño es un placer y el bebé, ya con seis o siete meses, debería ser capaz de dormir solo y volver a dormir solo cuando se despierte por la noche. Sólo hay que enseñarle el camino correcto dándole las instrucciones adecuadas. Prohibirle que le abrace o le coja en brazos. El niño tiene que entender que es hora de dormir y que, en caso de llanto desesperado, el padre o la madre no le cogerán. Tiene que aprender a calmarse sólo con los objetos que tiene a su disposición, como un chupete, un oso, etc.

cómo entrenar a tu bebé de 5 meses para dormir

Es un elemento básico de la guerra de las mamás: las discusiones sobre lo que los padres deben o no deben hacer para que su hijo duerma. ¿Métodos de sueño «para llorar» o «suaves»? ¿Debes «entrenar a tu hijo para dormir» o simplemente improvisar en función de sus señales, o bien calmar a tu hijo cada vez que llore? Es un tema que Emily Willingham y yo tratamos a fondo en nuestro libro The Informed Parent (El padre informado), pero los debates continúan en todos los rincones de Internet.
Un nuevo estudio ha comparado un tipo de método de «llanto» graduado con un enfoque más suave y luego con un grupo de control, y los resultados podrían sorprender a los fervientes opositores a cualquier tipo de método de llanto. Los bebés de ese grupo -cuyos padres utilizaron la extinción graduada- se durmieron más rápido, durmieron más tiempo, se despertaron menos y tuvieron menos niveles de estrés en general que los bebés de los otros dos grupos después de 3 meses y un año.
Es un estudio muy pequeño y no cambia el hecho de que ningún método de sueño infantil funciona para todos los bebés. «Llorar» es un término de uso popular sin una definición clara, por lo que algunas personas pueden no considerar que el método de extinción gradual descrito en este estudio sea realmente un método «CIO». Pero los hallazgos pueden servir de consuelo a los padres que quieran probar la extinción graduada sin preocuparse de dañar a su hijo.

Método estivill para dormir bebés 2021

El método Ferber, o Ferberización, es una técnica inventada por Richard Ferber para resolver los problemas de sueño de los bebés. Consiste en «entrenar al sueño» de los niños para que se calmen por sí mismos, permitiendo que el niño llore durante una cantidad de tiempo predeterminada a intervalos antes de recibir consuelo externo.
El enfoque «Cry It Out» (CIO) se remonta al libro «The Care and Feeding of Children» (El cuidado y la alimentación de los niños) escrito por Emmett Holt en 1894[1] CIO es cualquier método de entrenamiento del sueño que permite al bebé llorar durante un periodo determinado antes de que los padres le ofrezcan consuelo. La «ferberización» es uno de estos métodos. Ferber no aboga por dejar que el bebé llore, sino que apoya que se le dé tiempo para que aprenda a calmarse por sí mismo, ofreciéndole consuelo y apoyo de los padres a intervalos predeterminados. La mejor edad para intentar el método de entrenamiento del sueño de Ferber es alrededor de los 6 meses[2].
Otros métodos CIO, como el método de extinción de Marc Weissbluth, [3] a menudo se denominan erróneamente «Ferberización», aunque no se ajustan a las directrices recomendadas por Ferber. La «Ferberización» es denominada por Weissbluth como extinción graduada. Sin embargo, a pesar de que estudios de calidad a largo plazo han encontrado que el entrenamiento del sueño no es perjudicial[4], algunos pediatras,[5][4] consideran que cualquier forma de CIO es innecesaria y perjudicial para el bebé[6][7][¿fuente médica poco fiable?]

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¿El adiestramiento para dormir enseña a tu bebé la «indefensión aprendida»?    Algunos expertos en crianza dicen que sí, sobre todo después de que una nueva investigación demuestre que los bebés a los que se les permitió llorar a la hora de dormir tenían niveles elevados de cortisol, la hormona del estrés, en la sangre.
La «indefensión aprendida» se produce cuando una persona o un animal recibe un estímulo negativo del que no puede escapar.    Con el tiempo, la persona o el animal dejará de intentar evitar el estímulo y se comportará como si no pudiera cambiar la situación.    La indefensión aprendida afecta a la capacidad del cerebro humano para procesar el estrés y está fuertemente relacionada con la depresión y los trastornos de ansiedad en la infancia y la edad adulta.
¿Es esto lo que el entrenamiento del sueño hace a los bebés?    ¿Las técnicas de adiestramiento del sueño para bebés, como el método Ferber, el «método de acampada» o el «método del llanto» (que se explican con detalle más adelante), enseñan a los bebés la indefensión aprendida?    Si enseñamos a los bebés a dormirse, ¿realmente los estamos convirtiendo en indefensos que no evitan el dolor? ¿Estamos poniendo a nuestros bebés en riesgo de una vida de depresión, ansiedad y enfermedades mentales?

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